Działanie zielonej herbaty

Zawiera związki które hamują proces starzenia, wzmacniają odporność i pomagają zwalczać infekcję. Obniża ryzyko wielu nowotworów, chroni serce przez obniżanie poziomu „złego” cholesterolu, zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych. Fluor w niej zawarty chroni zęby przed próchnicą i wzmacnia kości. Polifenole w niej zawarte działają stymulująco na organizm, przyśpieszając przemianę tłuszczu w energię. Pomaga zwalczać cellulitis, nie zawiera kalorii, oczyszcza organizm z toksyn, usuwa zmęczenie i poprawia koncentrację. Odpręża i pomaga w zrelaksowaniu się. Dzięki zawarciu polifenolu EGCG wypicie dwóch filiżanek dziennie pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera. Zawiera wiele witamin niezbędnych dla naszego organizmu, łagodzi objawy kaca, zawiera znacznie mniej kofeiny niż herbata czarna, dzięki czemu mogą ją pić osoby mające problem z nadciśnieniem. Z obliczeń wynika, że filiżanka czarnej herbaty zawiera 0d 25 do 110 mg kofeiny, a zielona tylko 8,3 mg. Herbatę zieloną zaleca się osobom z nadkwaśnością żołądka, posiada właściwości przeciw wrzodowe, również przy zapaleniu spojówek lub powiek poleca się przemywanie oczu jej zimnym naparem.

 Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

W kilku ostatnich dziesięcioleciach zielona herbata przechodziła wiele testów medycznych, których celem było ustalenie, czy rzeczywiście, jak się powszechnie sądzi, ma ona właściwości zdrowotne, a szczególnie przypisywany jej wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca oraz na niektóre odmiany raka. Sądzi się także, że spożywanie zielonej herbaty pomaga w kontrolowaniu wagi ciała.